Studi: Hobi Membaca, Cegah Alzheimer

I

Para pembaca juga tidak akan pernah merasa kesepian karena rasa stress.

Menurut hasil penelitian Susan Greenfield, seorang ahli saraf, disebutkan jika membaca novel dapat membuat otak berkonsentrasi secara berkelanjutan dengan jangka waktu yang cukup panjang. Dengan kata lain, membaca novel dapat membantu untuk berpikiran jernih. 

"Novel memiliki cerita awal, tengah, dan akhir. Struktur ini mendorong otak kita untuk berpikir secara berurutan, untuk menghubungkan sebab-akibat dan konsekuensi serta signifikansi," katanya, seperti dikutip Daily Mail.

Hal tersebut didukung oleh penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Michigan, Amerika Serikat. Mereka malah menemukan penurunan rasa empati sebanyak 48 persen pada kalangan mahasiswa dalam 10 tahun terakhir. Hal itu dikarenakan adanya ketergantungan mahasiswa terhadap teknologi.

"Dalam permainan komputer, Anda mungkin harus menyelamatkan seorang putri, tetapi Anda tidak peduli tentang dia, Anda hanya ingin menang," kata Greenfield mengomentari hasil penelitian dari Universitas Michigan. 

Berbeda dengan novel yang dapat memaparkan karakter sang putri baik di masa lalu, sekarang atau masa depan. Dalam novel karakter lebih hidup.

Senada dengan Greenfield, Profesor emeritus ilmu saraf dari Magdalen College Oxford, John Stein, mengungkapkan membaca merupakan aktivitas pasif yang menyehatkan otak karena mampu melatih kemampuan otak secara menyeluruh.

"Ketika kita 'tersesat' dalam buku yang bagus, yang kita lakukan lebih dari sekadar mengikuti cerita. Membayangkan apa yang terjadi adalah kegiatan yang mampu mengaktifkan otak," ujar Stein. 

Para pembaca juga tidak akan pernah merasa kesepian karena rasa stress dan masalah yang dialami akan sirna dalam sementara waktu.

Bukan isapan jempol ternyata, buktinya pada tahun 2009, penelitian dari Universitas Sussex menemukan, hanya 6 menit membaca dapat mengurangi tingkat stres hingga lebih dari dua pertiganya, dibandingkan dengan mendengarkan musik atau pergi keluar untuk berjalan-jalan.

Selain menekan stress, penelitian dari Universitas California Berkeley menyebutkan, rutin membaca pada usia muda dapat membantu mencegah Alzheimer. Hal ini terjadi karena kegiatan ini mampu menghambat pembentukan plak amiloid (protein) yang ada pada otak.

Like This..?? Share This Article..........