Makan Pisang, Migrain Hilang

Kamis, 04 Juli 2013

Dalam kebanyakan kasus, migrain menyebabkan rasa sakit di salah satu sisi kepala dan terkadang disertai dengan mual atau muntah.

Meskipun penyebab pasti migrain masih diperdebatkan, sebagian besar peneliti tampakya setuju bahwa migrain disebabkan oleh penurunan aliran darah ke sel-sel otak. 

Selain itu, aktivitas otak yang abnormal akibat stres, makanan tertentu atau faktor lingkungan juga bisa memicu timbulnya migrain. 

Namun tenang! Mengonsumsi makanan-makanan yang kaya kalium dipercaya membantu menggantikan peran aspirin. Berikut ini lima makanan yang ampuh mengusir migrain, seperti dilansir melalui Livestrong (27/9).

Kentang. Sakit kepala tidak hanya disebabkan oleh dehidrasi, tetapi juga hilangnya elektrolit, seperti kalium. Kentang mengandung banyak kalium, sehingga dapat membantu meringankan sakit kepala.

Pisang. Pisang juga tinggi kalium, dimana pisang ukuran sedang mengandung 10 persen dari asupan yang direkomendasikan.

Semangka. Dehidrasi jadi penyebab umum sakit kepala. Bila tak suka minum air putih, ganti dengan buah yang kaya air, seperti semangka, yang ampuh mencegah sakit kepala.

Ikan. Asam lemak omega 3 juga terbukti ampuh atasi migrain. Omega 3 yang banyak dalam ikan salmon, tuna dan makarel, dapat menghambat peradangan yang sering memicu timbulnya migrain.

Jahe. Tak hanya membantu mengatasi mual, inflamasi, alergi, ternyata jahe juga mampu memerangi sakit kepala. Jahe dapat dicampurkan kedalam minuman atau makanan untuk mengobati migrain.

Like This..?? Share This Article.......

Read More | komentar

Turunkan Diabetes, Minumlah Teh Kulit Salak

Jumat, 14 Juni 2013

JAKARTA - Peneliti Fakultas Pertanian Universitas Brawijaya Malang mengungkapkan kulit salak yang sudah diolah menjadi serbuk teh mampu menjadi obat penurun panas dan diabetes.

"Ide dasar pembuatan teh dari kulit salak ini bermula dari keinginan kami untuk memanfaatkan limbah kulit salak karena mengandung unsur aktif `Cinamic acid derivative`," kata salah seorang mahasiswa yang tergabung dalam penelitian teh kulit salak tersebut Mhas Agoes Triambada di Malang, Rabu.

Selain Mhas Agoes Triambada, ada empat mahasiswa lain yang mendukung penelitian tersebut, yakni Audisty Oktavian, Saraswati, Wildan Noor, dan Rahayu.

Lebih lanjut Mhas Agoes mengatakan bahwa Cinamic acid derivative merupakan senyawa yang mampu mendorong regenerasi sel epitel. Zat tersebut juga berperan penting dalam proses perbaikan pankreas pada penderita diabetes tipe I.

Unsur aktif lain yang terkandung dalam kulit salak yang sudah diolah menjadi teh itu, kata Mhas Agoes, adalah Pterostilbene, yakni zat anti diabetes yang berperan langsung dalam menurunkan kadar gula darah.

Teh berbahan baku limbah kulit salak karya lima mahasiswa Universitas Brawijaya (UB) Malang yang diberi nama "Litlak Tea" itu dijual seharga Rp3.000. Teh kulit salak tersebut diolah menjadi sejumlah varian rasa, yakni original, cokelat, dan vanila dengan ukuran gelas sedang.

Rasa original dikhususkan untuk penderita diabetes, sedangkan rasa cokelat dan vanila untuk kalangan non-diabetes. "Kami berharap teh hasil penelitian kami ini bisa diterima oleh semua kalangan sebagai minuman sehat dan nikmat, terutama bagi penderita diabetes," ujarnya.

Kelima mahasiswa tersebut juga berharap ada investor yang mau bergabung untuk memajukan dan mengembangkan peluang usaha tersebut dan akhirnya bisa diterima pasar secara luas

Like This..?? Share This Article.......

Read More | komentar

Dua Buah ini Ampuh Cegah Diabetes & Penyakit Jantung

Selasa, 23 April 2013

Buah persik dan plum atau yang dikenal dengan prem ternyata memiliki kandungan senyawa bioaktif yang bisa melawan diabetes terkait obesitas dan penyakit jantung.

Menurut hasil penelitian terbaru, kandungan senyawa dalam buah-buahan ini bisa menjadi senjata melawan “sindrom metabolik“, di mana obesitas dan inflamasi menyebabkan masalah kesehatan serius, menurut Luis Cisneros-Zevallos, ilmuwan sekaligus ahli makanan Texas AgriLife Research.

“Dalam beberapa tahun terakhir, obesitas telah menjadi perhatian utama dalam masyarakat karena masalah-masalah kesehatan yang serius,” kata Cisneros-Zevallos, yang juga profesor di Texas A&M University. “Di AS, data statistik menunjukkan bahwa sekitar 30 persen dari populasinya mengalami obesitas, dan kasus-kasus ini meningkat setiap tahunnya dalam jumlah yang mengkhawatirkan,” tambahnya, seperti dilansir zeenews.

Sementara itu, ia juga mengakui bahwa faktor gaya hidup, genetik dan pola makan memainkan peran besar dalam kecenderungan terhadap obesitas. “Studi kami menunjukkan bahwa buah-buah, seperti persik,prem dan nektarin, memiliki senyawa bioaktif yang berpotensi melawan sindrom ini,” ujarnya.

“Penelitian kami menunjukkan bahwa senyawa fenolik hadir dalam buah ini yang memiliki zat anti-obesitas, anti inflamasi dan anti-diabetes di baris sel yang berbeda, serta bisa mengurangi oksidasi LDL kolesterol jahat yang berhubungan dengan penyakit kardiovaskular.”

Yang unik dari buah-buahan ini, mereka memiliki campuran dari senyawa bioaktif yang bekerja secara simultan dalam komponen berbeda dari penyakit

Like This..?? Share This Article.......

Read More | komentar

Manfaat Buah Rambutan Yang Jarang Diketahui

Kamis, 18 April 2013

Rambutan adalah salah satu buah musiman yang banyak digemari. Buah ini sering disukai oleh banyak anak-anak, termasuk saya juga. Selain disukai banyak anak-anaka, buah ini juga digemari orang dewasa, kadang juga ibu hamil. Buah rambutan yang sering terkenal adalah rambutan dari aceh atau binje.

Namun siapa sangka, bahwa buah rambutan ini memiliki manfat yang cukup dhsyat bagi kesehatan. Selain itu, buah rambutan juga dapat diolah untuk berbagai macam makanan. Seperti puding rambutan, atau rambutan sebagai hiasan makanan. Selain itu juga, dapat dimakan langsung untuk memberikan manfaat yang lebih besar. Oke, ini dia beberapa manfaat yang terkandung dalam buah rambutan ini.

Perawatan Rambut

Siapa sangka bahwa rambutan dapat dimanfaatkan sebagai perawatan rambut. Caranyapun cukup mudah dilakukan. Pertama, pilih daun rambutan yang masih bagus. Lalu cuci daun rambutan setelah itu ditumbuk sampai halus. Sedikit tambahkan air, sambil diaduk rata hingga  menjadi adonan seperti bubur. Setelah itu, anda peras adonan tersebut dengan saringan hingga keluar air. Air yang telah terkumpul, gunakan untuk membasahi kulit kepala. Lakukan hal ini hingga terasa manfaatnya.

Kencing Manis

 Tidak hanya buah rambutan dan daunnya saja yang bermanfaat. Ternyata biji rambutan saja bisa dimanfaatkan untuk pengobatan. Anda dapat memanfaatkan bijinya untuk pengobatan kencing manis. Caranya cukup mudah. Kumpulkan biji buah rambutan (5 biji) lalu digoreng sangran (sangria), Setelah itu giling sampai menjadi serbuk. Kemudian, seduh biji rambutan yang sudah digiling tersebut dengan satu cangkir air panas. Setelah dingin airnya diminum sekaligus. Lakukan 1-2 kali sehari.

Manfaat Mineral Rambutan

Buah rambutan dikenal sangat kaya akan zat besi, yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk mengontrol kadar oksigen dalam tubuh kita. Zat besi dapat berfungsi membantu mencegah kelelahan dan pusing, ini biasanya disebabkan karena anemia atau kurang tidur. Selain itu, rambutan juga diteliti mengandung fosfor yang berfungsi membantu untuk menyaring limbah dalam ginjal kita serta seperti yang kita ketahui, bahwa fosfor dibutuhkan untuk pertumbuhan dan pemeliharan sel.

Nah itu dia beberapa manfaat buah rambutan yang bisa kita peroleh. Namun ingat juga, konsumsilah rambutan dengan kadar yang normal dan juga berlebihan. Karena jika berlebihan, bukannya malah sehat, nanti anda malah sakit. Oke, semoga tips kali ini dapat bermanfaat bagi anda yang sedang membaca artikel ini.

Like This..?? Share This Article.......

Read More | komentar

Buah Sirsak Mengandung Antioksidan Tinggi

Sabtu, 06 April 2013

JAKARTA -- Buah sirsak adalah salah satu bahan baku ekstrak herbal yang memiliki kandungan antioksidan tinggi sebagai pencegah penyakit kronis. 

Hal ini ditegaskan Thomas R Harsono, CEO perusahaan bahan baku PT Tigaka Distrindo Perkasa Rabu (27/3).  "Kami yakin bahan baku ekstrak herbal dari buah sirsak ini akan memberikan profil antioksidan yang signifikan." 

Dia menjelaskan, buah sirsak mengandung asam askorbat yang dapat meningkatkan antioksidan di dalam tubuh kita, sehingga dapat membantu untuk melawan radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh kita ini.

Selain itu, antioksidan juga diyakini dapat mencegah terjadi penuaan dini khususnya bagi masyarakat yang tinggal di perkotaan.

"Ini seiring dengan peningkatan ekonomi masyarakat yang ditunjang dengan gaya hidupnya. Masyarakat kini lebih mencari produk yang bisa membuat awet muda atau menunda penuaan. Bahan-bahan aktif untukanti-aging banyak digemari karena mengandung antioksidan," katanya.

Apalagi, ujar dia lagi, pihaknya mengamati, masyarakat sekarang lebih senang dengan makanan yang dapat memicu penyakit-penyakit tertentu. "Pendapatan tinggi, gaya hidup juga tinggi, sehingga produk antioksidan dapat menjadi solusi yang sangat baik untuk mencegah datang penyakit tertentu," kata dia lagi.

Produk antioksidan, kata Thomas, bisa meningkatkan daya tahan tubuh seseorang khususnya yang memiliki gaya hidup tidak sehat.

Like This..?? Share This Article.......

Read More | komentar