"Hindari makan buah melon bersamaan dengan buah lainnya, karena buah ini akan sulit dicerna bila dimakan bersamaan dengan buah lain. "
"Jika Anda mengalami insomnia, cobalah minum jus cherry atau makan buah cherry sebelum beranjak ke tempat tidur untuk mendapatkan tidur yang lebih cepat. "
"Jika sering mengantuk di pagi hari, mungkin sarapan yang Anda makan salah. Cobalah ganti menu sarapan dengan telur rebus terutama bagian putih telur. Protein yang terkandung didalamnya membantu Anda tetap terjaga dan merasa waspada"
"Buah delima dapat memperlambat proses oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) sebanyak 40 persen karena mengandung antioksidan super polifenol. "
"Minum air kelapa dapat mencegah dehidrasi dan kelelahan. Air kelapa adalah minuman isotonik alami yang membantu mengisi cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh. "
"Pepaya kaya akan vitamin C yang berguna dalam menjaga kulit yang sehat. Selain itu pepaya juga membantu dalam evakuasi tinja yang secara tidak langsung membuat kulit jadi bersih dan cerah. "
"Makanlah buah lengkeng 250 gram setiap hari setelah mengalami sakit. Buah lengkeng dapat memperkuat limpa, meningkatkan produksi darah merah, menambah nafsu makan dan menambah tenaga, sehingga sangat baik dikonsumsi untuk proses pemulihan stamina sehabis sakit. "
"Jagung dapat memperkuat tulang dan gigi karena mengandung vitamin, mineral dan serat yang sehat. Ada 2 jenis mineral dalam jagung yang bermanfaat membuat gigi dan tulang kuat, yaitu magnesium dan fosfor. "
"Stroberi paling ampuh bikin gigi jadi putih, karena mengandung asam malat yang bertindak sebagai zat yang akan mengikis dan menghilangkan beberapa noda pada permukaan gigi. "
Like This..?? Share This Article...........
0 komentar:
Posting Komentar