HUBUNGAN seksual memiliki efek menguntungkan seperti kesehatan. Banyak perempuan tidak bisa mendapatkannya karena berlibido rendah. Libido rendah bukan penyakit kronis. Anda bisa meningkatkannya dengan cara sederhana berikut ini:
1. Diet makanan
Diet tepat dan seimbang akan meningkatkan gairah seks Anda. Sayuran dengan rasa kuat seperti bawang putih, bawang merah, daun bawang, adas, jahe, kayu manis, lada hitam memiliki efek menyegarkan. Namun menyebabkan bau mulut. Sebaiknya segarkan pernapasan sebelum berhubungan intim. Cara lain untuk meningkatkannya adalah memakan salmon, sarden dan kerang karena mengandung sejumlah besar asam lemak omega.
2. Tak perlu terlalu romantis
Jangan lupa luangkan cukup waktu dan energi untuk pasangan. Habiskan waktu bersama dengan makan malam romantis. Selain itu lakukan latihan kardio 30 menit setiap hari dengan berjalan kaki atau lari pagi.
3. Berpikir tentang seks
Rencanakan kegiatan yang terkait nafsu seksual termasuk fantasi dan imajinasi.
0 komentar:
Posting Komentar